Nettoyage énergétique des locaux professionnels
Objectif —REDACTION EN COURS
Optimiser son environnement de travail quand on travaille sur écran
Apprendre à soulager ses yeux et à renforcer ses capacités visuelles
Contenu
Optimiser son environnement de travail :
- implantation du poste informatique (lumière, fenêtre…),
- ergonomie du poste de travail (bonnes distances, bonne posture, matériels adaptés…)
- organisation du travail (s’accorder des pauses…)
Apprendre à dénouer les tensions cervicales et crâniennes pour prévenir la fatigue visuelle et augmenter sa concentration.
Expérimenter et acquérir des techniques simples et faciles à mettre en œuvre (palming, mudrâs, brain gym, do-in…) :
- pour reposer ses yeux,
- pour les rééduquer,
- pour améliorer la qualité de sa vision (hygiène des yeux…).
Durée
1 ou 2 journées
Effectif
10/12 personnes maximum
Devis sur demande.